Східний Вітер
Вдихніть легкість руху та відчуйте потік розтяжок і балансу.
Вдихніть легкість руху та відчуйте потік розтяжок і балансу.
Плавні асани, натхненні вітром, для поступової роботи над гнучкістю.
Кожна вправа спрямована на розслаблення суглобів і зв’язок із диханням.
Інструктори коригують техніку, щоб ви відчули легкість у кожному русі.
Шість вправ для відчуття легкості, балансу та внутрішнього потоку.
Глибокий вдих із розтягом рук вгору для відкриття грудей.
М’який підйом тазу з розслабленням плечей.
Кругові рухи корпусу для м’якості хребта.
Розтяжка стегон із легкими рухами колісницями.
Нахили вперед із затримкою для заспокоєння розуму.
Кроки в позі дерева для балансу та легкості.
Персональні рекомендації, плавні прогресії та натхнення.
Аналіз ваших потреб та адаптація вправ.
Професійні поради на кожному етапі.
Заняття у зручний для вас час.
Залиште контакти, і ми підберемо оптимальний час для вашої практики.
